백련산 스포츠센터
발길 닿는데로/여기 저기 2017. 5. 5. 22:02
운동하기에 참 좋은 곳을 찾았습니다.전망이 참 좋습니다.비록 역기 두 세트윗몸일으키기기대(싯업 보드)밖에없지만산새 소리를 음악삼아시원한 바람과따가운 햇빛을 맞으며운동하는 맛이아주좋아요! 요건 20킬로양쪽 합해 40킬로두어번 들었다가포기엄청 무겁습니다. 만만해 보이는 10킬로양쪽 합해 20킬로ㅡㅡ;절대 만만하지 않더군요.다음을 기약하고요것도 포기ㅡㅡ; 5킬로 2개가 눈에 띠더군요.역기봉에 꽂아서 해야 하나궁리를 하다가그냥 들고 해도 될듯해맨손으로 들고 해 보았지요.음!딱이네요 양손으로 안고 100회뒷쪽으로 팔 돌려 안고 100회머리 뒷쪽으로 30회ㅡㅡ; 땀으로 목욕을 했네요.꽤 운동이 됩니다.싯업 보드는각도가 너무 가파라서도저히 일어날 수 없을듯 하여이 역시몸을 좀 더 만든 다음에할것을 약속하고패스~~~ ..