운동을 안하면 혈압이 오르네요.

점심 먹고, 커피 마시고

보건소까지 걸어가서

5분 정도 앉았다가 측정

기계가 바뀐 후로

평균혈압, 심부담, pulse wave patter이

표시가 되지 않는군요.

원가절감?

아무튼 혈압이 매우 높게 측정되었습니다.

3분 후 다시 측정

실패!

다시 측정 버튼을 누르니

최고혈압이 152

3분 전 보다 조금 내려갔습니다.

6분 후 다시 측정

140대로 떨어지는군요.

혈압약을 사흘 정도 안먹은 상태인데

그런대로 선방.

그러나 최저 혈압은

많이 높군요.

가끔 하는 산책과 산행만으로는

혈압관리가 안되는듯 합니다.

규칙적인 생활과 운동

그리고 적게 먹기가

해답인것 같습니다.

2019년 2월 서대문 보건소